10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств

Этот день выполняет важную просветительскую миссию. О самоубийствах не принято говорить. Даже люди, чьи родственники или друзья решились на такой шаг, не любят затрагивать эту тему. Однако молчание не решает проблему. Наоборот, статистика лучше любых слов показывает, что суицид превратился в глобальную проблему. Его можно предотвратить, если вовремя оказать человеку, стоящему "на грани", психологическую помощь.

Мифы и факты о суициде

Миф №1. Человек говорит о суициде из желания привлечь к себе внимание.
Факт: Человек, говорящий о суициде или совершающий суицидальную попытку, испытывает сильную душевную боль. Ему нужна помощь, и он старается сообщить об этом окружающим. Не игнорируйте угрозу суицида.

Миф №2. Человек совершает самоубийство без предупреждения.
Факт: суицидент дает окружающим много предупреждающих знаков, 80% самоубийц намекают на свой замысел и нуждаются в помощи.

Миф №3. Все самоубийцы страдают психическими расстройствами.
Факт: Не все люди, совершающие суицид, психически больны. Задумавший самоубийство чувствует беспомощность, безнадежность, и не видит выхода из возникших трудностей. Как правило, он смертельно устал.

Миф №4. Разговоры о суициде могут его спровоцировать.
Факт: Разговор о самоубийстве не может быть причиной суицида и не подталкивает к нему. Откровенная, душевная беседа является первым шагом в предупреждении самоубийства.

Миф №5. Люди, задумавшие суицид, просто не хотят жить.
Факт: Подавляющее большинство суицидентов колеблются в выборе между жизнью и смертью. Суицидент скорее стремится избавиться от непереносимой душевной боли, чем действительно хочет умереть. И ВСЕГДА ЖДЕТ ПОМОЩИ.

Миф №6. Не существует связи между суицидом и зависимостью.
Факт: Зависимость от алкоголя, наркотиков, токсических веществ увеличивают риск суицида. Употребление алкоголя и наркотиков может привести к импульсивному поведению. Химическая токсикация искажает восприятие действительности, снижает способность критически мыслить. Большинство суицидов происходит в измененном, одурманенном состоянии.

ВЫВОД: к любым проявлениям суицидальной активности человека следует относиться максимально внимательно, ни в коем случае не игнорировать, это всегда просьба о помощи.

Если человек попадает под влияние суицидальных мыслей в «суицидальную воронку», ему, как правило, без помощи извне невозможно самостоятельно «выйти из сумрака».

Лучшим вариантом будет немедленное обращение к специалистам.

В первую очередь - к психиатрам, потому что из глубокой депрессии без медикаментозной поддержки выбраться уже не получится, слишком мало ресурсов. Самостоятельно принимать успокаивающие средства крайне неосмотрительно. Многие лекарства дают кумулятивный эффект накопления. Только по рецепту и под наблюдением психиатра!

И еще - миф о карательной психиатрии до сих пор пугает. Обращение в кризисный центр не означает краха биографии и немедленной принудительной госпитализации. Это помощь, которой не следует пренебрегать.